保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【美國 ON】CREATINE 肌酸(2000g/罐)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【美國 ON】CREATINE 肌酸(2000g/罐)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【美國 ON】CREATINE 肌酸(2000g/罐)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
成分：肌酸粉
產品簡介：
肌酸是目前最熱門的運動營養補充品，為許多健美及運動愛好者的最佳首選商品，建議可同時搭配高蛋白及高澱粉食物一起使用。
肌酸最佳食用時間為運動前的30分鐘或者運動後的一至兩個小時內。
食用期多喝水，可以促進肌酸被人體肌肉吸收
營養標示：
每一份量5.25公克
本包裝含380份
每份 每日參考值百分比
熱量 0大卡
蛋白質 0公克
脂肪 0公克
飽合脂肪0公克
反式脂肪0公克 *
碳水化合物0公克
糖 0公克 †
鈉 0毫克
肌酸 5公克
使用方式：(原廠建議 有累積期)
首次飲用日(1至5天)，每日4次，每次2平匙(約5公克/次)。
第6日起，每日1-2平匙(約5公克)。
建議持續兩至三個月。
注意：
肌酸產品是以廚房用的茶匙為準，若有需求請另外下標茶匙。
本公司商品皆為美國原裝進口完整未開封狀態出貨，產品的內封膜可能在開罐時摩擦而扯掉在瓶蓋內部。
不適合孕婦、哺乳期、18歲以下的人使用。
請勿使用超過建議劑量。
如有高血壓、心臟病、糖尿病或甲狀腺疾病請先諮詢醫師。
品牌名稱
對象與族群
- 中性
- 大人
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 無甜度
類型
- 粉劑
- 葷食
重量
- 1-4磅
- 2000g~2500g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
功效
- 運動補給
適用於
- 有使用期限
產地
- 德國
口味
- 原味
商品規格
- 1.商品組合： *
2.商品規格： *
3.商品品名：《美國歐恩-奧普特蒙》爆發力-純肌酸(2公斤)
4.商品重(容)量：2kg
5.內容物名稱(成分)：肌酸
6.食品添加物名稱：依外包裝所示
7.原產地(國)：德國
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：優恩國際有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北屯區文昌東四街78號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：04-22370186
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：2年(依外包裝所示)
12.食品業者登錄字號：優恩國際有限公司-B-128646678-00000-6
13.投保產品責任險字號：無
備註欄：請置於陰涼乾燥處保存。包裝內不含湯匙。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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貝克漢姆大兒子布魯克林在美國，如今在這樣的形勢下，也是不太適合回國。而貝嫂夫婦和其他三個孩子也是宅在家中。相信宅在家很長時間的小夥伴們，廚藝都有了十足的進步了，而貝克漢姆夫婦也是在家各種研究廚藝，8歲的女兒小七越來越懂事了，幫著爸爸一起做飯，網友都說：這個從小抱大的閨女美白養啊！ ... 小七在家中穿著非常舒適的家居服，幫著爸爸一起做了一份看起來就非常可口的意大利麵條。小七的神仙顏值果然是遺傳了小貝的，留著中分的長髮，越來越淑女啦！小七在家中雖然是團寵，但是小七一直都非常懂事，會幫著媽媽挑選衣服，從小就有了相當在線的時尚品味。也會幫著家裡做家務，作為星二代的小七，比起那個只知道談戀愛的哥哥布魯克林都懂事呢！ ... 此時此刻的布魯克林和女友在紐約，兩人都有計劃要同居了。21歲的大布每一次都感覺沉浸在戀愛中無法自拔。不過這個25歲的女友妮可拉還是很討人喜歡的，畢竟有身材又有顏值，作為已經有一定名氣的女明星來說，大布這回眼光真是不錯呢！ ... 而小七就在家中乖乖享受著自己做的美食了，小七穿著這樣的家居服，看起來有些像睡衣，圓鼓鼓的樣子依然是這麼可愛。如今大部分人都宅在家中，做美食的提升廚藝，要麼就是在家中自己鍛鍊。而貝嫂的二兒子竟然在家都能訓練踢球。 ... 17歲的羅密歐在跑步機上練球技，這是要遺傳小貝的好基因啊！之前很多人都說幾個孩子中都沒有人繼承小貝的足球事業，如今看來二兒子羅密歐有希望啊！沒有條件也要創造條件，而大兒子布魯克林就不用指望他啦！8歲小七在家廚藝飆升好乖巧！17歲二兒子跑步機上踢足球太逗了 ... 雖然貝嫂沒有拍下羅密歐的全身，但是看這樣的大長腿就知道羅密歐的身材了。可別小看了羅密歐，17歲的他也有女友了，而且一點都不比大布的女友差呢！ ... 44歲的小貝在家也是不修邊幅了，穿了一件簡單的白色T恤，而這次做美食的過程中，還不小心弄破了手了。貝嫂和貝克漢姆一家總是給人無限的歡樂，一家6口其樂融融的樣子讓人非常羨慕。而這次貝嫂都沒有動手，就負責當好一個攝影師，把宅在家的這些日常給拍了下來。 ...... 小貝在家也是非常有儀式感，戴著帽子的他側顏依然是這麼帥氣，雖然已經變成了中年男人了，但是小貝這麼多年一直都保持著好身材，所以依然是超級有魅力呢！ ...... 小七對於自己的作品豎起了大拇指，自己DIY的東西吃起來會更香呢！小七真是多才多藝，廚藝見長啊！ ......... 貝嫂一家宅家歡樂多！8歲小七幫小貝做美食超貼心，穿居家服好萌 聲明：文字原創，圖片來自網絡，如有侵權，聯繫刪除。禁止抄襲，違者必究！
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